悪性睡眠

最近、どうしても夜中に眠りから覚める。
しばらく布団の中でじっと目を閉じるけど、脳はどんどん覚醒してく。
キャンドル点けて（雰囲気的に寝れそう）、本を読んでも逆効果。
良くないとは知りつつDSしても、目が疲れるだけで眠くはならない。
けっきょくPCをつけてしまう。
こんなに夜中だと、ちょっと散歩っていうわけにもいかず。

だいたい5時間が睡眠時間だからちょっとは平気。
ただ、こうも毎晩続くと、突然倒れてしまいたいくらい眠くなることがある。

暗い間は寝てないと体がおかしくなってく気がする。